Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2016
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49,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 26,51g | Eiw: 60,16g | Kohlh: 87,31g.
Frühstück: Золотой Колос Мультизлаковое Печенье, Дикси Слива, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Бананом, Домик в деревне Зерненый Творог 5%, Магнит Банан. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Добрый Сок Бодрый Микс, Турбослим Белковый Батончик. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Bodybuilding - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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zhiveleva123's Gewichtsverlauf
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