Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2016
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135,2 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 95,45g | Eiw: 51,81g | Kohlh: 181,94g.
Frühstück: Bob Evans Original Sausage Gravy, Plain or Buttermilk Biscuits, Beef Sausage Patty or Link, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing. Abendessen: IHOP Belgian Waffle with Butter, IHOP Sourdough Bacon Burger Melt with Onion Rings, IHOP Seasoned Fries. Snacks/Sonstiges: Kroger Traditional Trail Mix (Packet), Bananas. mehr...
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3875 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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