|
Я довольна! Поначалу было так тяжело, вес почти не уходил, но прошло немножко времени и дела пошли на лад, теперь я почти каждый день вижу отличный отвес!
Это история о том, что не надо сдаваться, нужно верить в себя!
|
63 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
863 kcal
|
Fett: 51,30g | Eiw: 49,49g | Kohlh: 52,72g.
Frühstück: Сосиски Молочные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Milk (Whole Milk), Coffee. Mittagessen: Суп Овощной. Abendessen: Tuc Крекер с Сыром. mehr...
|
|
1772 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Cardio - 5 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|