Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2016
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 54,97g | Eiw: 95,34g | Kohlh: 91,66g.
Frühstück: Талицкий Молочный Завод Творог 9%, Яблоко Желтое, Сыр Леаус Сыр, Ячневая Каша. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Щука. Snacks/Sonstiges: Морковь, Арахис. mehr...
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1490 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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