Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2016
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89,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 33,80g | Eiw: 240,52g | Kohlh: 141,85g.
Frühstück: Кофе, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Mittagessen: Geneticlab Whey Protein, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Макфа Настоящие Макароны. Abendessen: Соевый Соус, Макфа Настоящие Макароны, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный), Geneticlab Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alma4ok's Gewichtsverlauf
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