Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2016
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85 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2849 kcal
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Fett: 66,69g | Eiw: 178,66g | Kohlh: 388,71g.
Frühstück: Total 0% Greek Yoghurt, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola, morning brew, Banana. Mittagessen: Watermelon, Kale, Morrisons Slow Cooked Smoky BBQ Hickory Smoked Pulled Pork, Sweet Potato. Abendessen: Terry's Chocolate Orange (3), Morrisons Baby Plum Tomatoes, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa Dark Chocolate Mint, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, Koko Dairy Free Milk, Teras Whey Goat Protein Dark Chocolate. mehr...
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3232 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Power-Walking - 1 Stunde und 9 Minuten, Bodybuilding - 52 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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