Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2011
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95,3 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 25,58g | Eiw: 35,54g | Kohlh: 176,62g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Mittagessen: Chicken and Sausage Gumbo, Margarine, Bran Muffin. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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jasonfahy's Gewichtsverlauf
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