Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2016
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85 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2711 kcal
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Fett: 140,92g | Eiw: 121,84g | Kohlh: 250,47g.
Frühstück: Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Quatá Queijo tipo Cottage. Mittagessen: Sushi de Salmão, Ragazzo Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Almanara Kafta, Tempura de Vegetais. Abendessen: Molho de Soja (Shoyu), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vigor Iogurte Grego Zero, Ecobras Tofu Firme, Sadia Torta de Frango com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Ben&Jerry's Sorvete Chocolate Fudge Brownie, Lindt Bombom. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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DanielZi's Gewichtsverlauf
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