Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 155,47g | Eiw: 79,09g | Kohlh: 17,20g.
Frühstück: Jelder Queijo Minas Padrão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Creme de Leite, Café. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Cenouras, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Perdigão Mortadela Ouro, Frimesa Creme de Leite, Copra Leite de Coco. Snacks/Sonstiges: Frimesa Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Aurora Presunto, Jelder Queijo Minas Padrão. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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geuziane's Gewichtsverlauf
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