Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2016
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2367 kcal
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Fett: 66,59g | Eiw: 87,39g | Kohlh: 324,21g.
Frühstück: Bolo de Banana, Pão Francês, Del Valle Suco de Goiaba. Mittagessen: Farofa, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Cerveja, Espetinho de Carne, Cachorro Quente. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Bolo de Banana, Goiaba, Dori Amendoim tipo Japonês, Bolo de Banana. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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