Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2016
|
88,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1974 kcal
|
Fett: 47,51g | Eiw: 113,46g | Kohlh: 292,16g.
Frühstück: Персики, Изюм (без Косточек), Пшеничная Каша, Киви, Фиги Меджул, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Радость Вкуса Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Красное Яблоко, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной. Mittagessen: Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Майонез, Дарница Двинский Хлеб, Персики, Говядина Постная, Простоквашино Сметана 15%, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Банан, Савушкин Хуторок Творог 1%. Abendessen: Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Домик в деревне Кефир 1%, Говядина Постная. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|