|
вчера съела мороженое. не знаю,но почему то из за этого резко упало желание что либо делать
|
71,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
399 kcal
|
Fett: 20,99g | Eiw: 42,48g | Kohlh: 9,86g.
Frühstück: Гранфор Сыр Тильзитер, Помидоры, Куриные Грудки, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Курица Вареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
заметил, что если съедаешь мороженое, то на эти сутки снижения веса не происходит.
Мороженое нужно напрочь исключать из раациона.
Просто забудь и живи дальше
03 Jul 16 vom Mitglied: utba
|
тебе нужно больше есть и чаще. Организм решил что настал голод и перешел на аварийный режим. Активность упала и все что попадает в желудок организм хочет отложить про запас.
Не делай перервыов в еде больше 3 часов.
Советы простые, но им нужно следовать.
И сладостей по прежнему никаких
03 Jul 16 vom Mitglied: utba
|
Да,так и делаю,но вот вес стоит уже который день,хоть и ем немного,и занимаюсь нормально. Из ща этого,как обычно,руки опускаются
03 Jul 16 vom Mitglied: zotovenn
|
Спасибо,как раз вчера решила,что такие маленькие порции не к чему,раз уж я сорвалась на мороженое,то при таком питании скоро сорвусь на что то грандиозное
03 Jul 16 vom Mitglied: zotovenn
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zotovenn's Gewichtsverlauf
|