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Hadi inşallah :)
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100,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 33,26g | Eiw: 32,67g | Kohlh: 139,59g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Domatesler. Mittagessen: Şeftali. Abendessen: Uludağ Limonata, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Peynirli Börek. Snacks/Sonstiges: Mado Sade Dondurma, Koska Pişmaniye. mehr...
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3184 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Duschen - 23 Minuten, Trainingsmaschine - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Güzel guzel ilerleme görmek dahada değerlendirir 😉
03 Jul 16 vom Mitglied: mrg_555
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Heveslendirir diyecektim duzelteyim😃
03 Jul 16 vom Mitglied: mrg_555
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5.2 kilo oldu, beş kiloyu aştım ya bundan sonrası en azından psikolojim için rahat :)
03 Jul 16 vom Mitglied: teletabiis
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Kesinlikle canim hadi inşallah daha guzel sonuçlara😊
03 Jul 16 vom Mitglied: mrg_555
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Teşekkür ederim canım :) (
03 Jul 16 vom Mitglied: teletabiis
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teletabiis's Gewichtsverlauf
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