Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2016
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84,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2842 kcal
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Fett: 63,40g | Eiw: 175,88g | Kohlh: 385,03g.
Frühstück: Koko Dairy Free Milk, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola, Total 0% Greek Yoghurt, Banana, morning brew. Mittagessen: Morrisons Iceberg Lettuce, Pears, Lean Pork Tenderloin, Roasted (No Fat Added), Sweet Potato. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Suntop Suntop Pineapple, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Snacks/Sonstiges: Koko Dairy Free Milk, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, Terry's Dark Chocolate Orange. mehr...
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3885 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Mountainbike - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 51 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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