Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2016
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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527 kcal
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Fett: 20,17g | Eiw: 31,48g | Kohlh: 53,65g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Lidl Balance Brot, Exquisa Frischkäse 0,2%. Mittagessen: Château Cookies & Milk. Abendessen: Gekochtes Ei, VielLeicht Pfefferbeißer mit Reis. Snacks/Sonstiges: Apfel. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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