Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2016
|
83,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2253 kcal
|
Fett: 100,95g | Eiw: 124,95g | Kohlh: 200,40g.
Frühstück: Rainbow Kermarahka, Makeutusjauhe, Marjamix. Mittagessen: Nakkikeitto, Oivariini Vähärasvaisempi, Ruispalat. Abendessen: Porkkanaraaste, Rainbow Punajuurisalaatti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Eldorado Broccoli Mix, Lihamureke (Kana tai Kalkkuna). Snacks/Sonstiges: Ingman Suklainen Rouhe Jäätelö, Oivariini Vähärasvaisempi, Oltermanni 17%, Ruispalat, Saunapalvikinkku, Tavallinen Muffinssi. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laurazki's Gewichtsverlauf
|