Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2016
|
62,5 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 55,64g | Eiw: 81,53g | Kohlh: 87,52g.
Frühstück: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Гречка Отварная, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриная Печень, Кофе. Abendessen: Лента Лепешка Сырная, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Творог 5%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Творог 5%, Красные Помидоры (Консервированные), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лента Лепешка Сырная, Кофе, Первым Делом Кета Слабосоленая, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Пшеничные. mehr...
|
|
1913 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 41 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazinka2013's Gewichtsverlauf
|