Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2016
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84,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2826 kcal
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Fett: 57,42g | Eiw: 176,69g | Kohlh: 389,34g.
Frühstück: Banana, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Rainbow Salad, Avocado, morning brew. Mittagessen: Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos. Abendessen: Braeburn Apples, Courgette, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Snacks/Sonstiges: Tera's Whey Goat Protein Bourbon Vanilla, Oatly Vanilla Oat Milk, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, Aero Milk Chocolate Easter Egg. mehr...
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3978 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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