Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2016
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63 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 34,45g | Eiw: 94,68g | Kohlh: 98,16g.
Frühstück: Черешня, Икра, Избенка Рикотта, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. Mittagessen: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Abendessen: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Sonstiges: Мираторг Котлета из Индейки, Schwartau Соус Карамельный, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Duschen - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Darina_or's Gewichtsverlauf
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