Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2016
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80,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 50,41g | Eiw: 54,31g | Kohlh: 81,66g.
Frühstück: Banana, Mamão, Pão de Batata Doce. Mittagessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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satoshif's Gewichtsverlauf
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