Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2016
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84,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2781 kcal
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Fett: 62,77g | Eiw: 175,12g | Kohlh: 388,05g.
Frühstück: Banana, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Baby Spinach, Morrisons Pickled Beetroot, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), morning brew. Mittagessen: Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Morrisons Steamed Salmon Fillets, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Kale. Abendessen: Figs, Courgette, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Highland Game Venison Steaks, Morrisons Chinese Style Stir Fry. Snacks/Sonstiges: Aero Milk Chocolate Easter Egg, Koko Dairy Free Milk, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats. mehr...
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3613 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 5 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 39 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 1 Minute, Bodybuilding - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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