Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2016
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61,9 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 54,06g | Eiw: 87,94g | Kohlh: 85,79g.
Frühstück: Doctor Grain Хлебцы Ростовские Пшеничные, Молоко (Цельное Молоко), Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Гречка Отварная, Кофе. Mittagessen: Кофе, Куриная Печень, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Кофе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Кофе, Грецкие Орехи, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Творог 5%. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kazinka2013's Gewichtsverlauf
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