Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2016
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72,9 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1958 kcal
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Fett: 150,20g | Eiw: 86,84g | Kohlh: 68,36g.
Frühstück: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Onions, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cucumber (with Peel), Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Abendessen: Southern Home Potato Salad, Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Onions, Cheddar Cheese, Oscar Mayer Premium Beef Franks. Snacks/Sonstiges: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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