Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2011
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93,9 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3010 kcal
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Fett: 90,29g | Eiw: 126,18g | Kohlh: 428,00g.
Frühstück: Vitalinea Cherry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free). Mittagessen: Cherry Tomato, Olive Oil, Cabbage , Vinegar, Pepper, Baguette, Salt, Banana, Pear, Apple. Abendessen: Smoked Salmon, Soya Dessert (Dark Chocolate), British Breakfast Wholemeal Bread, Blue Cheese. Snacks/Sonstiges: Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Dark Chocolate Fibre Plus Bar, Special K Hazelnut & Almond Bar, Special K Chocolate Bar, Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Coke Zero, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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3668 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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