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speriamo che il periodo di stasi sia passato. è anche vero che oramai il grasso è poco ed è sempre più difficile perdere qualcosa...ma mi farebbe piacere perdere qualcos'altro. in fin dei conti non mangio che 1200 calorie circa durante la settimana. E Sabato e domenica COMUNQUE non tocco le 2000. per cui...DEVO perdere se no me divoro il tavolo.
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77,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 66,33g | Eiw: 75,36g | Kohlh: 137,91g.
Frühstück: Land Fiocchi di Latte, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Mittagessen: Caffè Espresso, Zucchero, Pane Integrale, Coop Olio Extravergine di Oliva, Carote Cotte, Athena Tonno all'olio Vegetale, Parmigiano (Grattugiato), Riso. Abendessen: Caffè (Espresso), Zucchero, Ciliegie, Prosciutto Cotto, Mozzarella, Coop Peperoni alla Griglia, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Eurospin Mandorle Sgusciate, Noci, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Ma quanto dura questo periodo di stasi :,,,,,-(((((
06 Jul 16 vom Mitglied: CceBulia
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io me medesimo's Gewichtsverlauf
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