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Первый день жёсткой питьевой пройден. Продолждаю дальше.
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63,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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637 kcal
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Fett: 9,89g | Eiw: 10,51g | Kohlh: 48,84g.
Frühstück: Milk (Whole Milk), Coffee. Abendessen: Балтика Пиво Балтика 7. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Cardio - 5 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hardworking7's Gewichtsverlauf
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