Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2016
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1440 kcal
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Fett: 38,13g | Eiw: 63,28g | Kohlh: 236,74g.
Frühstück: Кабачок, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Яблоко, Овощной салат, Кофе. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Соевый Соус (Сею), Сойка Тофу Классический, Овощной салат. Abendessen: Сэн Сой Мисо Паста, Капуста Тушеная без Масла, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Sonstiges: Город Сыра Сыр Копченый, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Смешанные Орехи, Банан, Апельсин. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 40 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Elbardasheva's Gewichtsverlauf
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