Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2016
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84,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2406 kcal
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Fett: 59,51g | Eiw: 100,90g | Kohlh: 378,46g.
Frühstück: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Tirolez Queijo do Reino, Sufresh Suco de Uva Light, Café. Mittagessen: Predilecta Milho Verde em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mamão Formosa, Azeite de Oliva, The Fifties Filet Mignon, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar com Stevia, Suvalan Suco Mix De Frutas. Abendessen: Predilecta Milho Verde em Conserva, Chili com Carne e Feijão (Entrada, Enlatado), Sopa de Tomate (Preparado com Água), Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Bebida com Suco de Laranja, Mãe Terra Tribos Chili, Mabel Torrada Pão na Chapa. mehr...
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2894 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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