Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2016
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79,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2275 kcal
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Fett: 90,98g | Eiw: 129,40g | Kohlh: 202,19g.
Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Erdbeermarmelade, Bioland Schifferbrot. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Sesamöl, Reisnudeln. Abendessen: Jever Bier, Gemischter Salat, Olivenöl, Kühne Steak Sauce, Gut & Günstig Cevapcici, Bauernglück Rinder-Hüftsteak. Snacks/Sonstiges: Vollmilch, Banane, Seitenbacher Emüsli. mehr...
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3375 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde und 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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