Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2016
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61,9 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 81,09g | Eiw: 40,35g | Kohlh: 44,67g.
Frühstück: Equal Equal, Hershey's Cocoa Special Dark, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Fresh Express Baby Spinach, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Jif Creamy Peanut Butter. Abendessen: Jose Cuervo Gold Tequila, Cucumber (Peeled), Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Olive Oil, Sea Salt, Cooked Asparagus (from Fresh), Zucchini, Michelob Ultra Light Beer, Fire Side Gourmet Black Angus Beef Patties - Vidalia Onion. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 20 Minuten, Elliptical - 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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