Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2016
|
82,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 125,05g | Eiw: 110,79g | Kohlh: 48,33g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos, Café Brasileiro Café. Mittagessen: Subway Tomate, Pernil Assado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Abendessen: Quatá Creme de Leite, Abacate, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Sococo Leite de Coco, Abacate, Voxx Whey Protein. mehr...
|
|
2854 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denizefgomes's Gewichtsverlauf
|