Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2011
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95,1 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 38,39g | Eiw: 82,68g | Kohlh: 259,41g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Mittagessen: Santa Fe Rice and Beans, Lemon Puddings, Grapes. Abendessen: Turkey Breast Meat, Chicken Breast, Potato Soup, Bacon, Southwest Turkey Meatballs. mehr...
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2595 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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jasonfahy's Gewichtsverlauf
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