Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2016
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85,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2832 kcal
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Fett: 76,69g | Eiw: 182,93g | Kohlh: 358,96g.
Frühstück: Merchant Gourmet Puy Lentils with Sun Dried Tomatoes & Basil, Banana, Baby Spinach, Morrisons Pickled Beetroot, morning brew. Mittagessen: Red Onions, Carrots, Morrisons Herb Tomato Purée, Tarantella Organic Chopped Tomatoes, Courgette, Morrisons British Turkey Breast Fillet. Abendessen: Wagamama Banana Katsu, Wagamama Grilled Chicken Katsu Curry. Snacks/Sonstiges: Chocolove Almonds & Sea Salt in Dark Chocolate, Optimum Nutrition Lean Whey, Haribo Starmix, Oomf! Skinny Oats Original. mehr...
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3484 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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