Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2016
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90,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2301 kcal
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Fett: 60,76g | Eiw: 200,85g | Kohlh: 249,50g.
Frühstück: Tesco Almonds, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Harvest Morn Golden Omega Milled Linseed, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Bananas, Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Broccoli, Morrisons Chicken Breast, Sweet Potato, Morrisons Basmati Rice. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, Biona Organic Coconut Virgin Oil. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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BarryMaughan's Gewichtsverlauf
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