Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2016
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62,2 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 30,93g | Eiw: 65,92g | Kohlh: 97,31g.
Frühstück: Кофе, Малина, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Кофе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. Abendessen: Спецзаказ Сардина, Кофе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Творог 5%, Кофе, Малина, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Творог 5%, Вареное Яйцо. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 13 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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kazinka2013's Gewichtsverlauf
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