Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2016
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54 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1460 kcal
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Fett: 67,35g | Eiw: 115,97g | Kohlh: 96,60g.
Frühstück: Bananas, Coffee. Mittagessen: Herbal Tea, Scrambled Egg, Tomatoes, Sainsbury's Emmental Cheese, Pikok Krakowska Wieprzowa. Abendessen: Herbata Ziołowa, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Fusilli. Snacks/Sonstiges: John West Tuna Chunks in Brine (130g), Jajko na Miękko, Red Bull Sugar Free Energy Drink (Can). mehr...
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2686 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden und 5 Minuten, Baden - 40 Minuten, Krafttraining - 42 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Anariel's Gewichtsverlauf
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