Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2016
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84,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 84,81g | Kohlh: 307,50g.
Frühstück: Suvalan Suco Mix De Frutas, Tapioca de Queijo, Mamão Formosa, Bauducco Torrada Salgada. Mittagessen: Banana Nanica, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Arroz Branco, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Queijo Meia Cura, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Sonstiges: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Suvalan Suco Mix De Frutas, Agtal Barra de Mixed Nuts Original. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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