Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2016
|
133,3 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 42,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 43,74g | Eiw: 117,99g | Kohlh: 105,06g.
Frühstück: Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Lasagna with Meat, Clam Chowder. Abendessen: Lasagna with Meat, Kroger Grated Parmesan Cheese. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Roast Beef, Bananas. mehr...
|
|
3806 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|