Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2016
|
53,7 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 75,01g | Eiw: 82,83g | Kohlh: 195,91g.
Frühstück: Яичный Белок, Золотой Изюм (без Косточек), Домик в деревне Молоко 1,5%, Золотой Изюм (без Косточек), Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Домик в деревне Сметана 15%, Курица Вареная, Куриный Суп. Abendessen: Кабачки Тушеные, Кабачки Фаршированные, Кабачки Тушеные, Умалат Сыр Адыгейский. Snacks/Sonstiges: Russing Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Абрикос, Капучино, Финик, Караван Безе, Караван Безе, Финик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Финик. mehr...
|
|
1910 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanushkail's Gewichtsverlauf
|