Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2016
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82,1 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 18,96g | Eiw: 33,29g | Kohlh: 138,08g.
Frühstück: Knorr Delikatess Brühe, Kaffee mit Milch, Grüner Tee. Mittagessen: Gelbe Paprika, Lidl Saskia Mineralwasser Medium. Abendessen: Lidl Saskia Mineralwasser Medium, Pfirsiche, Kiwi, Eiklar, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Spargel (Roh, Gefroren), Lidl Hirtenkäse, San Miguel Bier, Lieken Urkorn Feiner Biskuitboden. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2836 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Arbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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brittaschendel's Gewichtsverlauf
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