Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2016
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56,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1708 kcal
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Fett: 59,24g | Eiw: 86,15g | Kohlh: 220,93g.
Frühstück: Banaan, Pruimen, Alpro Soya Biomelk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Maredsous Maredsous Light. Mittagessen: Appel, Crêpe (Neutraal). Abendessen: Maredsous Maredsous Light, Colruyt Kippenchipolata, Gekookte, Gerookte Ham Meesterlyck, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Snacks/Sonstiges: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Damhert Tagatesse, Cafeïnevrije Koffie, Koffie, Alpro Soya Soya Melk, Lidl Pure Chocolade 45%, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 40 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Trek om meer te eten. Maar ik heb vanavond al genoeg gegeten.
08 Jul 16 vom Mitglied: Bolke1972
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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