Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2016
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81 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3103 kcal
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Fett: 88,49g | Eiw: 90,14g | Kohlh: 176,27g.
Frühstück: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Magere Melk, Koffie. Mittagessen: Mojito, Desperados Desperados, Kir, Tiramisu, Frieten, Spareribs. mehr...
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2798 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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