Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2016
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82,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 65,47g | Eiw: 63,80g | Kohlh: 3,84g.
Frühstück: Queijo Parmesão (Duro), Café. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Ovo Cozido. Abendessen: Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Queijo Cheddar, Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Norrmejerier Vispgrädde. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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