Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2016
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92 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 53,05g | Eiw: 84,11g | Kohlh: 242,00g.
Frühstück: La Serenísima Leche Descremada, Ajo, BC Jugo de Naranja, La Serenísima Queso Port Salut Light, Bimbo Pan Tipo Artesano, Huevo Frito sin Grasa. Mittagessen: Pan Blanco, SanCor Queso Reggianito Rallado, Salsa Bolognesa, Espagueti Seco. Abendessen: Bimbo Pan Tipo Artesano, Knorr Sopa Quick, SanCor Queso en Hebras Light, Pimiento Rojo, Aceitunas Verdes Rellenas, Pepinillo Dulce, Tomates Cherry, Dos Anclas Salsa Caesar, Repollo. Snacks/Sonstiges: Gallo Oblea de Arroz. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 16 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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