Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2016
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131,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 54,42g | Eiw: 68,30g | Kohlh: 131,00g.
Frühstück: Red Diamond Fresh Brewed Unsweetened Tea, Jimmy Dean Ham & Cheese Croissant Sandwiches, Hy-Vee 5 Cheese Texas Toast. Mittagessen: Market Pantry Chunky Salsa Medium, Mission Restaurant Style Tortilla Rounds, Mrs Baird's Honey Wheat Bread, Hy-Vee Sliced Swiss Cheese. Abendessen: Famous Dave's Signature Spicy Pickle Spears, Great Value Wheat Sandwich Bread, Pork Loin (Whole, Lean Only). mehr...
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4094 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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jmstrange's Gewichtsverlauf
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