Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2016
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89,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2299 kcal
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Fett: 59,96g | Eiw: 196,13g | Kohlh: 256,84g.
Frühstück: Bananas, Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Almonds, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Harvest Morn Golden Omega Milled Linseed, Blueberries. Mittagessen: Morrisons Chicken Breast , Morrisons Basmati Rice, Sweet Potato, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa, Biona Organic Coconut Virgin Oil. mehr...
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2724 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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BarryMaughan's Gewichtsverlauf
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