Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2016
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84,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2542 kcal
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Fett: 65,52g | Eiw: 177,28g | Kohlh: 329,26g.
Frühstück: Fig, Baby Spinach, Banana, Avocado, Morrisons Baby Plum Tomatoes, The Big Fish Company Jumbo King Prawns, morning brew. Mittagessen: Oppo Madagascan Vanilla and Baobab, Morrisons Baking Potatoes, Kale, Morrisons Slow Cooked Smoky BBQ Hickory Smoked Pulled Pork. Abendessen: Eat Water Slim Noodles, Highland Game Venison Steaks, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Snacks/Sonstiges: Oatly Vanilla Oat Milk, Teras Whey Goat Protein Dark Chocolate, Suntop Suntop Pineapple. mehr...
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2866 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 25 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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