|
Wyznaczenie nowego celu redukcji tluszczu przez wakacje
|
95 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2289 kcal
|
Fett: 105,43g | Eiw: 98,55g | Kohlh: 238,95g.
Frühstück: Jajko Sadzone, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Nimm2 Cukierek, Cukier, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Chleb Biały. Abendessen: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Smakowita Margaryna, Chleb Biały. Snacks/Sonstiges: Augusto Rożek Czekoladowy Bambo, Krakus Gulasz Angielski, McDonald's Lodowe Marzenie o Smaku Truskawkowym. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dawid.switon's Gewichtsverlauf
|