Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2016
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135,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 53,48g | Eiw: 75,18g | Kohlh: 212,82g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Maribel Pflaumenmus, Gekochtes Ei, Dulano Selection Schwarzwälder Schinken, Milbona Die Leichte Butter, Premium Steinofenbrötchen. Mittagessen: Viva Vital Hähnchen-Filetstreifen, Penny Markt Rahmspinat, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Apfelwein, Crusti Croc Salzbrezeln, Nektarinen, Dovgan Plombir Vanille, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Schönen Sonntag wünsche ich.
Ich versuche jetzt täglich ca 10 km Rad zu fahren, bei schlechtem Wetter natürlich auf dem Hometrainer.
Läuft So Long.
10 Jul 16 vom Mitglied: DBenkel
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DBenkel's Gewichtsverlauf
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