Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2016
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84,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3079 kcal
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Fett: 80,81g | Eiw: 205,98g | Kohlh: 387,11g.
Frühstück: Banana, Koko Dairy Free Milk, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, morning brew. Mittagessen: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Morrisons Rainbow Salad, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Abendessen: Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Snacks/Sonstiges: The Muscle Bakery Muscle Malt Cake, Rowntree's Randoms, Oppo Madagascan Vanilla and Baobab, Galaxy Salted Caramel. mehr...
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3829 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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